уважуха, советую широко приседать 20 раз по 5 подходов (стараися прочувствовать мышци задницы) и пресс =) тут я тебе не советчик, пресс делать ненааавииижууу.
хотьи хочу чтоб на меня так же восхищённо лыбились девчёнки как на Ваню, скину потом его фотки. ;)

пасип=) но я не хачу фпринципе прес качать=))) у миня бака начинают паивляца,во их нада убирать,пака не позна=)

horned_21, а Ваня же гей?=) и девачкам ничиво не светит?=)

Кокаинеточка, молодчина, ушки на животе ужоснах!

не светит - ваня прожжоный педик, а я девушек люблю. знаеш.. если у нас чонить получится, обещаю качать пресс, :)

пресс пишется с двумя SS

horned_21, ахахахха=) я иво ужо качаю=) хатя мне эт не абязательна=) живата всорн нету=)))