Приветик=)А давай ка худеть вместе=)Знаеш я те предлагаю Кремлёвскую диету!На ней и кушать можно много и худееш хорошо!Вот толко щас пост!И я не мгу на ней сидеть а с 8 апреля сяду и буду сидеть до лета=)А пока я пытаюсь не есть много но получается плоха=(А у тя какие планы?какие диеты упражнения?

а я сидела на кремлёвке, не особо впечатлило. Я на гербалайфе пытаюсь. За два месяца -8кг. Правда я не очень активно придерживалась диеты. У меня всё равно был вариант типа кремлёвки - то есть я отказалась от мучного картошки, злаковых и сахара. То есть если мне хотелось тупо жрать я ела мясо или рыбу, или сыр. То есть просто приручала себя к ограничениям каким-то, потом стала есть то же самое но в меньших дозах. Ела - на завтрак коктейль гербалайфовский, на обед - яблоко или курагу. на ужин - ну например курицу или творог. Или рыбу. Сейчас на обед не ем ничего - с утра коктейль, вечером -или коктейль, или еду какую-нить. С упражнениями пока не сильно получается - на работу пешком хожу - 50 минут быстрым шагом.
Главное, чтоб мотивация была хорошая. Я, как жрать захочу - смотрю на фотку, где я сейчас(месяц назад 98кг) и 5 лет назад, где я 65кг. Аппетит пропадает напрочь.