бойко в.с. "Йога. Искусство коммуникации"


"Предмет исследования — технология работы с телом и сознанием, имеющая исключительно прикладной характер. Цель — дать читателю реальное представление о традиционной йоге и предоставить информацию для возможности её самостоятельного начального освоения". Подробный анализ вопросов: Кто такие подлинные йоги? В чем эффект практики хатха-йоги? Зачем соблюдать яму-нияму? Как правильно работать с телом, расслабляться и проч.? Как действуют асаны? Как строить тренировку? и т.д. Множество интересных фактов, примеров.