главная / Статьи Мата Ананда Радха Гири
Мудры (санскр. मुद्रा )
Мудра «Знания», «Джняна-мудра»

Исполнение: указательный палец, соединенный с нижней частью верхней фаланги большого пальца - влияет на три нижние чакры и разогревает нижнюю часть тела; соединенный со срединой фаланги - согревает сердце, грудь, душу; соединение кончиков пальцев - способствует большим задержкам дыхания при выполнении пранаям, такую мудру называют Дхарана Шакти.

Влияние: помогает остановить поток мыслей, улучшает концентрацию, память, повышает интеллект, усиливает яркость в ауре. Усиливает нервную систему. Убирает раздражение, гнев, снимает стрессы, головную боль, бессонницу.


Мудра «Неба»

Исполнение: подушечки средних пальцев на обеих руках прижимаем к основанию больших пальцев, которые слегка прижимаются к средним. Остальные пальцы выпрямлены, но не напряжены.

Влияние: Хорошо стимулирует верхние центры. Улучшает слух. Избавляет от многих заболеваний ушей.


Мудра «Ветра», «Вайю-мудра»

Исполнение: указательные пальцы прижать к основанию больших пальцев, которыми указательные слегка придерживаются. Остальные пальцы выпрямлены и расслаблены.

Влияние: очищает кровь, суставы, снимает артритные боли, параличи, болезнь Паркинсона, против радикулита, ревматизма, болей в коленях, дрожания рук, шеи, головы. Улучшает газообразование, облегчает боль в шее, спине.


Мудра «Сердца», «Хридая-мудра», «Апана-вайю мудра»

Исполнение: указательный палец прижат к основанию большего, а большой соединен с подушечками среднего и безымянного. Мезинец выпрямлен. Так держим на обеих руках.

Влияние: облегчает сердечные приступы, при инфаркте миокарда, уменьшает сильные сердцебиения, помогает высвобождению газов из желудка, полезна при головных болях, астме, от высокого давления.


Мудра «Жизни», «Прана-мудра»

Исполнение: большой палец соединен с подушечками мизинца и безымянного пальцев. Указательный и средний выпрямлены.

Влияние: способствует большей активности, энергичности, укрепляет иммунную систему, устраняет дефицит витаминов, снимает утомляемость, способствует омоложению тела, улучшает зрение. Поднимает давление.


Мудра «Воды», «Варуна-мудра»

Исполнение: большой палец и мизинец соединяются подушечками. Остальные выпрямлены.


Исполнение: мизинец правой руки прижать к основанию большого пальца, сверху на него положить большой палец правой руки. Левая рука обхватывает правую и левый большой палец расположить на правом большом.

Влияние: от избытка воды, слизи в легких, желудке, при воспалениях, при заболевании печени, коликах, вздутии живота. Лечит кожные болезни, делая кожу нежной, сияющей. От расстройства крови, против прыщей. Для прекрасного лица.
Если мудру использовать наоборот - благоприятное воздействие на селезенку.


Мудра «Раковина», «Шанкха»

Исполнение: большой палец левой руки кладется в ладонь правой и охватывается. Большой палец правой соединяется с указательным левой.

Влияние: за счет появляющегося астрального звучания и свечения энергетических каналов нади, в теле происходит общее очищение.


Мудра «Шива-Лингам»

Исполнение: пальцы рук переплетены, большой палец правой руки находится между соединенными кончиками указательным и большим пальцами левой руки.

Влияние: увеличивает тепло в теле, повышает давление крови, полезна при простудах, кашле, астме, параличах, синуситах, сушит мокроту, флегму. Не практиковать чрезмерно долго. Достаточно пить воды, соков, молока, гхи (топленого масла).


Мудра «Лесенка»

Исполнение: пальцы соединить перекрестно на себя. Большие пальцы вверху соединить.

Влияние: прогревает нервные боковые окончания позвоночного столба. Повышает психическую устойчивость организма.


Мудра «Шива-Шакти»

Исполнение: пальцы соединены вместе. Ладонь наложена на ладонь. Левая сверху правой.

Влияние: защитная мудра - от внешних негативных воздействий. Рекомендуется представлять Шиву, как Бхайраву и его Шакти - Бхайрави - в гнев

Исполнение: пальцы обеих рук направлены друг на друга, средние и безымянные соединяются. Большие пальцы отставлены под прямым углом.

Влияние: помогает избавится от депрессии, стрессов, чувства одиночества, неудовлетворенности, излишних желаний. Успокаивает ум. Дает чувство полноты и единства.