[400x599]
Система гармоничного развития личности. Цель Йоги - получить знание путем непосредственного восприятия и опыта.
Наше физическое и психологическое состояние совсем не настроено на весеннюю волну. Утром тяжело проснуться, настроение скверное и вообще ничего не хочется. И все мы в один голос твердим - авитаминоз.

Да очень просто всю ответственность перекинуть на погоду, кризис и отсутствие витаминов. Будем смотреть правде в глаза - мы сами создаем свою реальность и способны управлять ею. Только что нам поможет взять ситуацию в руки?

Ответ витает в воздухе - ЙОГА, как системы гармоничного развития личности. Важный этап практики йоги это достижение физического здоровья. Наше тело - это уникальное творение. Углубляясь в физиологию человеческого организма, постоянно восхищаешься совершенством и практичностью каждого механизма.

Поэтому нашему телу необходима наша забота - отдых, физическая нагрузка и очистительные техники. Также система йоги говорит о взаимосвязи и взаимозависимости тела и сознания. При любом нарушении тела идет реакция нашего сознания, и наоборот. В йоге тело и сознание развиваются постоянной практикой асан и пранаям. Эти практики дают здоровье, уравновешенность, подвижность и невосприимчивость к болезням и стрессам.

Продолжение на zipao.ru (http://zipao.ru/salon-zdorovya/knigi/chto-takoe-j.html)