успехов тебе в этом деле!

ya_klassnaya, спасибо! с тех пор,как написала пост,ничего не ела! даже от яблока отказалась.ну какое яблоко в 8 вечера)

mistress_mabel, обычно воздерживаюсь от советов и никогда в чужую жизнь не лезу, но тут не удержусь высказаться. Очень опасное и дурацкое заблуждение у большинства девушек по поводу всех этих диет, похудания, сомнительных препаратов. Всё это или малоэффективно или эффективно, но приносит (или принесет) в будущем такие проблемы со здоровьем, что сама не будешь рада. Волшебная формула давно известна, действует безотказно, но из-за лени все на неё забивают. Формула такова - начни ходит в тренажерный зал пару раз в неделю, либо выполняй простейшие упражнения (специальные для девушек) дома. Нормально занимаясь ты сможешь нормально, полноценно питаться. Да, конечно, всякую ерунду есть нельзя, но и голодать - отпадает всякая необходимость (ибо фитнес - сила). Ты удивишься, но голодая - ты уничтожаешь... свои мышцы, а вовсе не жир. Поэтому фанатки диет идут по наклонной вниз, переходя на всё более и более жесткие диеты, а бросая их - набирают вес гораздо быстрее чем обычно. Система диета-ем всё попало-диета-ем всё попало-диета - тоже не вариант. Навязывать ничего не буду, поступай как считаешь нужным, как считаешь правильным. Просто, настолько задел этот пост (насмотрелся я на людей, испортивших себе здоровье диетами, слушавших советы некомпетентных людей, начитавшихся плохих статей и книг), что не мог не высказаться.