Фууууу... ЧТо может быть лучше чем поплавать с утра в бассейне?
Правильно, только по дольше поспать :)
Нагрузку дал приличную на мышца. 20 раз туда обратно.... Пичатаю языком ......
Пошел добью себя ап стенку.. пресс качать пошел..
Если в ближайшие три дня не бцудет записей- приглашаю всех на 9 и 40 дней :)