«Для меня хорошо себя чувствовать – это жить с удовольствием, мыслить позитивно и ощущать себя красивой и здоровой, – говорит Елена. – На основании личного опыта могу сказать, что мне в этом частично помогла такая вещь, какраздельное питание, которое совершенно справедливо считается не диетой, а образом жизни».

Елена Князева, актриса и певица, начала питаться раздельно не потому, что хотела похудеть (она и так весит 42 кг), а потому, что в силу ее профессии ей приходится довольно много работать, а уставать и плохо выглядеть она, как утверждает, просто не имеет права.

«Попробовав раздельное питание однажды, вы уже вряд ли откажетесь от него. Бодрость, повышенная работоспособность, легкость в теле – лишь некоторые преимущества этого метода. Хотя я, например, следую ему не на сто процентов – позволяю себе наваристые мясные бульоны, а вот отделы выпечки в универмагах обхожу стороной», – признается певица.

Держать себя в форме Елене также помогает чай: белый, из свежесобранных молоденьких, едва раскрывшихся верхних почек, зеленый с мягким сливочно-теплым вкусом молока или черный «Эрл Грей». «Чай в пакетиках – это гуашь, поэтому на съемках, где хорошего чая отродясь не бывает, так и можно спросить: «А где у вас тут гуашь с сахаром?»  Хотя чай с сахаром я не пью. Лучше всего посидеть спокойно тихо вечером с маленькой чашкой зеленого чая, где чаинки-листочки загадочно плавают в затемняющейся к низу поверхности», – говорит Князева.

Что касается неожиданно появившихся лишних килограммов, то у Елены есть собственный способ борьбы с ними – это разгрузочные дни, например яблочные. «1,5 кг яблок в течение дня – и наутро чувствуешь себя пушинкой», – советует Елена Князева.

Фото: www.lenaknyazeva.ru

 официальный источник тут - http://www.wmj.ru/parts/krasota-i-zdorove/diety-zvezd/page/one-page-news-gallery/zvezdnye-diety-xudeem-s-elenoj-knyazevoj