http://www.galya.ru/cat_page.php?id=7900&dlimit=0&num=3&p=1&cid=332286#c332286 - вот..если подайдет попробуй первые 11 дней..
я лично только первые три отсидела..)завтра узнаю результат)но друзья и прочие говорят что похудела ещё.да и даж сама заметила что пуза совсем не стало)
пи.си. ну и конечно же хоть какие-нибудь нагрузки физические обязательны..
Увеличить физические нагрузки. Кроме голода. А вообще, и поголодать придется. После 6 не ешь. И на 5 кг за неделю, даже 2 - это слишком быстро. Потом сможешь вес удержать?