всем привет...я в отчаянии просто..я уже не знаю что мне делать...я вешу вообще 55 кг рост 159см,но всё же у меня есть что убрать...во первых живот,я хочу плоский животик красивый,и руки у меня какие то пухлые...я вот сколько раз пыталась сидеть на диетах,не больше 4 дней просиживаю и всё,я уже и на воде сидела,и на рисе,но не хватает меня надолго...я очень хочу весить 48-50 кг...пожалуйста,дайте советы,как сидеть на диете,чтобы досидеть,как уталять голод?...заранее спасибо.