м-да, спрашивали меня тут недавно диету, где можно за день скидывать по килограмму.
Значит так. Записываем.

завтрак - жареное яйцо (без масла, на тефлоне) кофе или чашечка кефира.

обед - курица (до половины) плюс бульон (до пол-литра)

полдник, ужин - кефир (по чашечке, 200-150 мл)

пить воду в неогр. кол-ве. никакого сахара, соли, масла.

видела на одном форуме. сама сидела не оч. давно дня три. Работает. Сейчас сажусь на все двадцать ( ну хочу я весить 40 кг). рост - 170.

кто со мной?