Я худела так первый год! Думаю тебе поможет, но не на много кг!

Alisita, А ты знаешь какое-нибудь действительно хорошее и эффективное похудание?)

у меня ст сестра так похудела за месяц 2-3 кг.....но етот способ хорош тем что вес потом почти не возвращается.....

Avril-forever, ну как сказать...сама я конечно над собой эксперементировала...сперва не есла после 6, когда поняла что это больше не действует, села на КРЕМЛЁВКУ,потом надоело, перестала есть после 4! Ну а когда и это перестало помогать стала есть 1 раз в день!=) вот такой я придурок

Да, очень эффективно по моему)) Тока при условии что не обжираться ДО шести)) Все таки и в течении дня умеренность соблюдать))А так я за месяц на 4 кг похудела)

После НГ, набрала...3 кг!за неделю на 4кг сбросила=)

моя знакомая ОЧЕНЬ сильно похудела на этой диете за пару лет... была всегда слегка полноватой, а сейчас худенькая стала.. но + она большин теннисом занимается...

мне кажется, это зависит от каждого. некотрые сбрасывают достаточно (ну, кг около 10) а на некоторых это никакк не влияет. каждому своё, но мне кажется эта диета эффективной

Не есть после 4х или 3х - на самом деле намного эффективней, если есть цель и сила воли.