ПРИВЕТИК ВСЕМ!!!!!!МНЕ 14 ЛЕТ,РОСТ 166!!!!ЛЕТОМ Я ВЕСИЛА 77,А СЕЙЧАС ВЕШУ 67.И ХОТЕЛОСЬ ПОХУДЕТЬ ЕЩЁ НА 10 КГ(ДО НОВОГО ГОДА),подскажите какие -нибудь диеты.
вот это я на фотки,правда качество неочень ,но фигуру видно хорошо! [525x700]
У тебя фигура еще детская, и такой период кагда вес очень сильно меняется. Я бы тебе посоветовала пока с диетами подождать, но стараться удержать, тот вес что есть. И делать упражнения на пресс.
А если ты в таком возрасте еще начнешь голодать, потеряешь вес, а после этого и еще больше разнесет...