привет....мне надо похудеть.....примерно на 10 кг.....месяца за 1,5-2.....
вопрос жизненно важен!!!!!
пишите любые (желательно проверенные на себе) диеты!
поверьте очень важно!!!!
мне надо убрать живот и ноги......бедра.....
с завтрашнего дня сяду на велотренажер, а с понедельника на диету!! помогите!!!!!!!!!!!