я так и знала что мне не помогут

Minnie_number_1, Ню не растраивайся!!!! я тоже не знаю, но вот если так подумать ты сама уже придумала эту диету :) Ну возьми просмотри некоторые диеты, и выбери от туда что хочешь кроме: мяса Рыбы и яиц, хотя мясо есть надо, белок всётаки. (+) и (-) если не есть белок да!! будет убираться жир, но и мышци тоже будут истощаться и из-за этого ты можешь потерять форму, например уменьшится груть обвиснет кожа, вообще худеть нужно не быстро, а лучше постепенно.

Minnie_number_1, а вот чтоб убрать лишний вес с живота,то тут можно и просто упрожнениями, обычними наклонами вправо и влево:) Как рассказывала мне сестра педиатор, фигу ра должна быть. Пусть она не 60-70, но должна быть, вот предствавь в нутри органы как они расположенны, когда фигура имеется, т.е. когда фигура есть, то органы расположены правильно, но когда фигура становится безформенной, органы немного смещаются. ну это совсем у очень полненьких.

Есть 2 варианта. 1. Завтрак: йогурт нежирный молочный, кофе без сахара. Обед: 2 сырка, бутылочка Иммунеле или Актимеля. Ужин: яблоко, апельсин, мандарин. Сидеть 1 месяц Итог: минус 4-5 кг за 1 месяц, пропадание кд, проблемы со здоровьем. 2. Завтрак: такой же. Обед: 200 г овощной гавайской смеси, помидор, огурец. Ужин: яблоко, кефир. Итог: не помню, но примерно такой же.