Похудеть мечтает каждая из нас, но не у всех это быстро получается или вообще не получается. Среди огромного множества популярных диет, многие из которых успели получить статус самые эффективные диеты, особое внимание привлекает берлинская диета. Как обещают создатели этой чудо-диеты, эффект можно почувствовать уже через 5-10 дней. Если точно следовать всем рекомендациям диетологов, через 10 дней Вы похудеете больше чем на 5 кг. Это ли не чудо, которого так ждут миллионы женщин на нашей необъятной планете?

[показать]По большому счету, огромная часть известных на сегодняшний день популярных диет основана на четком контролировании объема потребляемой пищи. Следовательно, ограничивая себе в приеме пищи, мы контролируем количество калорий, что, собственно говоря, приводит к намеченному нами результату, а именно – эффективному похудению. Предлагаемая ниже берлинская диета поможет контролировать свой рацион и объем потребляемой пищи.

Берлинская диета, разработанная как для женщин, так и для мужчин в возрасте до 60-ти лет, предполагает умеренное потребление калорий (не более 1800 калорий в сутки). Диетологи уверены в том, что такого «скудного» энергетического запаса вполне хватит для того, чтобы организм человека чувствовал себя в порядке и был «запущен» процесс сжигания жировых клеток. Самое интересное заключается в том, что берлинская диета не имеет противопоказаний и может быть рекомендована абсолютно всем. Можно даже сказать, что подобную диету и диетой (в традиционном понимании) трудно назвать. Скорее – это показательный пример здорового питания. (Полный источник - http://7vensigns.ru/diety/169-populyarnye-diety-berlinskaya-dieta.html)