Вот решила на досуге причитать книжку этого автора. Назыввется....
Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса  :)))
Я, не то чтобы этим сильно озабочено, но очень стало интересно, после того как многократно про нее слышала, изменится что-то или нет.
Хотя первое, чего мне захотелось. начав ее читать,  .....поесть!!! 
По большому счету смысл сводится к тому, что нужно есть полезную пищу.

Так бросаем потреблять всякую дрянь и переходим на фрукты и орехи:)))
[225x168]     ⁺     [показать]    ^→            

^→ [показать]     ⁺  [250x296]