как сам я ся зайебал..лан болльше я об этом даже не смею думать...напишу ка правила которые попробую соблюдать может поможет))
1)Делать только то , что хочется, а хотеть надо хоть часть того, что надо.
2)Не грузить себя темой: как я ступил год назад, неделю назад день назад-время нге вернуть, а настроение это точняк не поднимет.
3)Вставать с только с хорошим настроением(если никак не получается так встать луч ещё поспать)))
4)Снять с лица вечно постную мину.
5)В зеркале не расп, уйебан и урод, а мега крутой целеустремлённый чел.
6)Почти ничто не должно огорчать, почти всё - радовать.
7)Комп, ася, телек, плеер-принимать в ограниченных колличествах.
8)Не спать целый день.
9)Поменьше мечтать, а если и мечтать, то о чём-то более-менее реальном или хотя бы весёлом.Ни в коем случае не об антиутопиях.
10) Не уходить в прострации
11)Не уподобляться Обломову.
12)Самое трудное....проживать или хоть постораться проживать каждый день как последний

воть думаю ето мне поможет.Снова стану тем "я", которое было года полтара назад...