Аа..зая,я тоже потолстела((((и никак не могу набраться сил сесть на диету)))а самом деле просто исключи сладкое ну или ешь до 12 дня в маленьких кол-вах и не кушай и не пей после 18-00))))воть...

_RnB_Girl_, хм,будет трудновато)попробую)спасибо)

я токо что посмотрела твои фотки .и где ты толстая?
может те просто так кажется?

Мышонок_Счастья, ну я толстая,просто выпускное платье всё скрывает))))

СЛАДКОЕЖКИНА, что за бред а?
а что хочешь ходить костями греметь(черд я говорю как моя бабушка)

Ой зай...даже ни зна....я всегда была стройная и худеньая...надеюсь останусь всегда такой!! Так что ждаже ни знаю чем помочь!

после 6 не есть,пить оч оч оч много воды.не кушать хлебо-булочные изделия,и все что сделано из муки! в день делать 30 приседаний,30 прыжков со скакалкой, и 30 раз качать пресс

Мышонок_Счастья, ну я на самом деле толстовата стала,у меня большие бока) и животик появился ,ужас)

Сладенькая_Настёнка, везёт те)

_KaRaMeJIbKa_, спасибочки)буду пить и писать, может похудею,шучу) попробую) а тебе помогает?

СЛАДКОЕЖКИНА, я вообще не толстею,я по жизни стройная)у меня оч быстрый обмен веществ,так что я ем как слон,даже ночью,и все равно не толстею)но некоторым моим знакомым такая диета помогает!

СЛАДКОЕЖКИНА, ну может те просто чуть сократить дозу в питание

_KaRaMeJIbKa_, спасибо те)

Мышонок_Счастья, ага) но иногда такая жора просыпается))) особенно на ночь))

СЛАДКОЕЖКИНА, да уж знакомая история:(

Мышонок_Счастья, ))))))))))))))))))))))))) тоже любишь покушать на ночь)

СЛАДКОЕЖКИНА, особенно когда смотришь кино какойнить:)

Мышонок_Счастья, угу... это как болезнь прям)))

СЛАДКОЕЖКИНА, скорее зависимость:(

Мышонок_Счастья, точно) надо ся заккадировать))))

СЛАДКОЕЖКИНА, хорошая идея:)

я тоже сама себе жутко не нравлюсь, ну в смысле фигуры, так что понимаю, раз думаешь, значит никто не переубедит))
ты можешь устроить голодовку, ну так 3 дня или хоть день, пить только воду без газа! минимум 2 литра, а если тебе будет плохо, то можешь выпить фреш сок из лимона) но тока фреш)) а другие рецепты тебе написали) смысл голодовки в том, что ПОСЛЕ у тебя уменьшится желудок, и прием пищи будет нужно не так много)) после голодовки ни в коем случае нельзя есть жирное, жареное и мучное! хоть неделю! вообще нельзя обжираловкой заниматься....а то все будет без толку. попробуй

Adori, попробую,спасибки)))будет тяжело)

СЛАДКОЕЖКИНА, удачи))

СЛАДКОЕЖКИНА, занимайся спортом больше 20 минут в день) и не ешь на ночь!

Короче, берешь врубаешь музон на всю, токо не романсы там всякие про любовь, а что-то бешеное и что тебе оч нравиться. И начинай разрушать квартиру,прыгать танцевать!! Прикольно очень!!!Может поможет))))

MmKsu, ххехе здорово придумано,пошла всё рушить и громить)))

лично я не ем после восьми вечера и двигаюсь много)))и пчемуто худею))хих))

Кушать надо поменьше! Придерживайся раздельного питания, не ешь много жирного! Спорт - обязательно! Просто сидеть дома и отлеживать бока - непоможет =))))))))))))

Ne parcya! Pochemy ti scitaesh cebya tolstoy? Takoe oshyshenie chto vam ot etoggo horosho stanovitcya!? Ya govoru sebe chto est i tolshe!A kto govorit mne chto ya tolstoya IDIOT!!!!