Утро сыр 70 гр, кофе с молоком.
Обед айран - 0,5 л * 1,5 у.е.=7,5 у.е.
Теперь сижу и думаю как же мне хочется вечером сесть перед телевизором с пакетом жареных тыквенных семечек...Как же избавиться от своих вредных привычек? (вчера вечером опять не сдержалась лопала мороженое и ненавидела себя) Но я постараюсь вечером вместо этого сделать зарядку, завтра утром иду в баню (это традиция), а в восресенье иду в фитнесс клуб.