Салат красоты
Геркулес смешайте с измельченными грецкими орехами, тертым яблоком, изюмом, соком половины лимона, медом, кусочками банана, апельсина. Можно добавить миндаль, курагу. Залейте сырым молоком. Этот салат красоты очищает организм от шлаков, заряжает энергией, дарит работоспособность и выносливость.

Французский салат красоты
- 2 полные ложки овсяных хлопьев;
- 6 ложек кипяченой холодной воды;
- 3 ложки кипяченого холодного молока;
- 1 ложка сахара;
- 1 большое яблоко;
- Сок одного лимона;
Залить овсяные хлопья водой, оставить на час. Добавить молоко, сахар, натертое яблоко, сок лимона.

Американский салат красоты
- 5 ложек овсяных хлопьев; 5 ложек кипяченой холодной воды;
- 2 ложки молока или сливок; 1 ложка меда (можно и две);
- 4 - 5 лесных орехов;
Овсяные хлопья на ночь залить водой. Утром добавить все остальное. Смешать и съесть очень медленно.

Эти салаты не отличаются приятным вкусом, но к ним можно привыкнуть. Есть надо каждый день, утром натощак. Эффекта "похорошения" можно добиться не ранее, чем через месяц.