Если это для тебя очень важно,то я могу тебе подсказать одну быстродействующую диету...Испробывала на себе ... она рассчитана на 9 дней,но я никогда не выдерживала все 9...Мне хватает 3-4 дня,чтобы сбросит пару-тройку кило...мне больше и не надо)) А,вообще,если перестаю есть мучное и сладкое,то сразу худею,но долго не могу удержаться...уж очень конфеты люблю)))) Ну так вот,диета простая - 3 дня ешь рис отварной не соленый,и без масла,сваренный на воде. Есть его можно сколько влезет . Потом 3 дня - отварное мясо,не соленое,курицу или говядину. И последние 3 дня одни яблоки . В течении всей диеты можно пить воду без газа и зеленый чай без сахара,можно с медом. Так что,если хочешь,попробуй.

мм.. радикальынй способ предложили.. я борюсь пока простейшим способом. после 7 ни ни.. ничё низя лопать

Аромат_волшебства, вот я примерно так же... завтрак: обед : каша, либо рис, либо греча, мож супу или салат ужин: салат и немного того что все. также хожу в спорт зал, и вот отказалась от сладкого, конечно если оч хочу , могу съесть карамельку и усе... а мучное, редко обычно ем немного черного хлеба , а оч редко, когда есть пироги или пирог, съем немного и все.... буду пробовать, тока аккуратно, мне же нехватает еще здоровье подломить этим((( Пасибо золотце

Х-ичиго, это у меня непрокатит, мамка наедит,наорет и заставит хоть пол тарелки супа,но съесть....

Цылуги, пожалуйста ! Ты,конечно,осторожно с этим... Здоровье важней всего!!! Я тоже хочу завтра на нее сесть,а то сегодня померяла новые джинсы,купленные зимой и они на мне не застегнулись

Еще одна жертва... Я тоже похудеть хочу, но парень запрещает Т_Т Вот и ломаю голову что делать...

Я когда мясо перестала есть, килограмм на пять похудела. Только первый месяц было жутко тяжело. А вообще ты правильно делаешь. Меньше мучного, сладкого -- и все будет ок. Если даже и не сразу.

alice-pathfinder, да результат сразу неполучается, а еще ,чаще всего от одной мысли, от самоутверждения, как то легче становится...

Скажи своей маме, что б она тебе так не говорила и вообще не касалась твоего веса. Это жутко высаживает. У меня подруга есть -- сама по себе нормальная, но мать ей всю жизнь говорила "какая ты толстая, надо похудеть". Самооценку убила напрочь.Теперь у подруги пунктик насчет своего веса.