У меня совершенно нет времени специально ездить щас в фитнес центр да и нет желания-любимый тренер в отпуске! И я как то давно покупала программу ENVY Сначала думала фигня полная,а сегодня вот решила позаниматься,испробовать новые купленные гантельки. Программа Envy БЁДРА - Э ТО ЧТО-ТО.через 10 минут я так вспотела,что думала офигею:)) Мышцы нпряглись очень прилично.Вообем з 20 минут я получила очень хорошую нагрузку. так что всем рекомендую.Ненапрягающие и интересные упражнения :)