[336x448]
с 14 мая, и Настю с собой взяла в напарницы- компаньонки.
Проект «Lady Fitness» - это профессиональный подход к изменению своего тела и полной победе над внутренними комплексами.
«Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь победить свою лень и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьешься успеха» – Екатерина Попова
Ну, а что я теряю?
Это Бесплатно!!! и 2 месяца работы над своим телом с профессионалами.
Главным ядром проекта будет дополнительно поставленная в расписание 2-х часовая специализированная программа, которая будет проходить по субботам с 13:00 до 15:00 и будет включать в себя:
• тренировки, направленные на интенсивное сжигание подкожного жира - 55 мин:
1. Ягодный MIX
2. Golden body
3. Крепкий орешек
4. CardioStrike
5. Супер кардио -3000 калорий
6. Super Sculpt
7. Zumba Party
8. FT BigBall

• консультации по питанию и физической нагрузке от персональных тренеров Клуба и других специалистов Fitness24- 55 мин:
Темы лекций:

1. Мотивация: Правильная и неправильная. Меняем свой образ жизни.

2. Белки, жиры и углеводы. Что есть чтобы худеть.

3. Пищевая зависимость. Культ еды.

4. Значение кардио-тренировок. Их виды.

5. Восстановление после родов, травм. С чего начать тренировки?

6. Силовой тренинг. Тренажерный зал.

7. Как совмещать аэробные и анаэробные занятия. Как питаться до и после тренировок.

8. Закрепляем результат. Как не сойти с пути к стройному телу?

Посещать 2-х часовую программу «Женские секреты 2 – Lady Fitness» могут только зарегистрированные участники проекта.