На йоге мы занимаемся перед зеркалами. Полтора часа. Тренер говорил:" когда мы смотрим на себя в зеркало, мы смотрим всегда на свою одежду, или прическу, или макияж. Мы не смотрим собственно на себя." На занятиях 90 минут я смотрю себе в глаза. Принятие себя. Если упражнение не получается, не стоит раздражаться, ведь тогда нарушиться равновесие (в прямом смысле) и получиться еще хуже. Принятие себя. В самом конце мы лежим на матах, минут пять. Тихо. Тренер ушел, яркий свет погасили. Лежишь вот так вот лицом кверху, руки тоже ладонями вверх вдоль ног, ноги прямые, после 90 минут смотрения себе в глаза, и такое ощущение....такое ощущение, что тело тянется вверх всеми точками, и в голове только одна мысль будто на повторе: "Господи, вот она я"