Настроение сейчас - Неопределенное

Ввиду абсолютной незанятости второй половины дня, решила я устроить небольшую пробежечку, где-то тысяча двести - тысяча триста метров. Как же, устроила, и не только пробежечку, а еще и с последствиями. Тело-то работает нормально, а вот с дыхалкой и, соответственно, сердцем, намечаются неполадки. Несмотря на невысокий темп и размеренные вдохи-выдохи дыхание тяжелеет уже на половине дистанции, о том, чтобы проделать обратный путь в том же темпе речи вообще не идет. В общем, из желаемых двух с половиной сделала я даже меньше половины. И это даже не обидно, это как-то страшновато.
Факторов, должных ограничивать выносливость, как то: возраст, вес, характер работы, общая физическая неподготовленность, плохая экология и прочая, не наличествует, а вот результат - налицо.
Почему я так волнуюсь по этому поводу? Да просто смотрю на свое будущее в ближайшие три десятка лет и понимаю, что для нормального и комфортного существования в этом самом будущем необходимо что-то делать сейчас, иначе - можно даже не заикаться. И вообще, год назад я могла эти самые полтора километра сделать только чуть-чуть запыхавшись.
Засим прекращаю нытье, топаю в ванную - отогревать конечности, и заношу еще один пункт в список "необходимо"...