На секундочку заметим, что почти все воскресение я потратила на подготовку: 7 литров супов. Минестроне, овощной бульон, гаспачо. Засолила лосось и приготовила куриные грудки. Ну это чтобы на неделе меньше времени тратить. Естественно, супы разлила по порциям и поставила в морозилку.

В понедельник, жутко гордая, что все таки решилась на такое грандиозное событие в жизни, принялась готовить завтрак.

На завтрак были ржаные хлебцы с консервами из тунца.

Кстати, абсолютно каждый день диеты начинается со стакана горячей воды с соком половины лимона. Лимонов не напасешься..) Но они во многих рецептах нужны, так что ничего, выжала сок и положила обратно в холодильник.)

На самом деле, тут очень много нюансов. Многое полностью исключено в диете (сахар!  естественно то, что содержит сахар, мучное, жирное, алкоголь), свести к минимуму стоит продукты из коровьего молока, особенно сыр и масло (то, что я люблю больше всего на свете!!(((((( ), кофе (тут проблем нет, не пила, не пью, и не буду пить)), соль.  Нужно обязательно ходить как можно больше, заниматься спортом. И пить воду, воду, воду.. В неограниченном количестве.

Диета рассчитана не просто на похудание, но и на детоксикацию, это тоже надо учесть.

Так вот, я отстранилась от темы. В Универ взяла с собой термос с бульоном (бульон - вечный спутник всех перекусов) и овощи в пластиковом контейнере. Ну и пускай смотрят как на дуру, зато красивая буду))) ахаха))

Так вот, расписание еды можно подстроить под свой график. Всего у нас 5 приемов пищи: завтрак, обед, ужин и два перекуса между. Между ними должны быть примерно равные промежутки времени. Главное - ни кусочка после семи вечера! А вообще до семи можно позволить себе в день съесть небольшую горстку орехов (естественно нежареных, несоленых и не арахис!)

О чем я? Все прошло как нельзя гладко. Голодать я не голодала.. совсем. Ну, точнее, было немного, но это потому что я запоздала с обедом. Надеялась прийти на все готовенькое, но мама и не прикасалась к лососю, который у меня должен был быть на обед. Пришлось делать самой. Заняло всего полчаса, но пока я приехала из универа (занятия закончились ровно во столько, во сколько должен быть обед), поука то да се.. Короче! Лосось очень вусный! Рекомендую. Берешь кастрюлю, наливаешь не очень много воды, даешь ей закипеть.. сверху на кастрюлю кладешь дуршлаг, так чтобы он воды не касался. А в него лосось. Прикрыть крышкой, варить 15 мин. 15 МИН! И у вас вкусненький лосось))) Вы, не сидящие на диете, можете даже посолить)))) Короче, радость, да и только. Вообще, к лососю должна была прилагаться картошка, жареная без масла, но... Короче, ее постигла злая кара.. Она была жестоко заморожена на веранде. А кто думал, что такой мороз нагрянет? Вы хоть помните это лето?? А осени начало?? Эх... Ладно.

С ужином все просто - разморозила себе порцию минестроне. Между прочим, очень вкусно! Рецепт приводить не буду, я уже ссылалась на ЖЖ Белоники, там все есть. Привожу только очень легкие рецепты в пару предложений)))) Лень матушка)

Самое ужасное, что в 10 вечера, родные заставили им ужин готовить. Бедный голодный ребенок готовит ораве ужин. Картина маслом. Нет, не маслом: масло - табу!))

Вот так героически прошел первый день)))

Интересно, этот бред хоть кто-то будет читать??? Ну да ладно, какая разница.)))