08 12 09
08-12-2009 23:29
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Одолевает чувство ностальгии по прошлому.
Все пережитые чувства в этот момент кажутся куда сильнее,
чем были тогда на самом деле.
Сейчас вспоминаю как ехал с другом в Мега-Парнас за компанию зимой.
Было жутко холодно и поздно.
Едешь..Темно, когда автобус выезжает на трассу только темнота, снег и огни.
Пока бродили в поисках ему зимней куртки, в Top-Shop'е наткнулся на бушлат,
который сейчас и ношу.
Правда тогда сумма в 5000 р. за вещь была запредельной.
Тем более когда бушлат жутко тонкий, ну что я рассказываю, все и так в курсе качества : )
А потом, через пару недель, когда я его купил - я был так счастлив.
Первая такая вещь, что бы прям ммм. Как запоздалый подарок на день рожденье.
Спасибо моему спонсору с детства : D
Бабушка тогда как всегда, через мои отказы, добавила немного недостающих средств)
Половину :D Стыдно.
Я передумал насчет Pentacon'а 6x6.
Нужно не баловаться со всем подряд,
а действовать с тем, что имею.
А имею я не мало для своего уровня.
м.
Сегодня на моем счету уже 6 бутербродов с ветчиной,
45 гр. Мишка на севере(250 ккал), Баунти (220 ккал)
2 чая с 2я ложками сахара и 2 часа спорта на учебе : )
Сейчас 16:04 и я пишу все это.
Вечером будет зал.
После него и допишу
Сейчас 23:26 : )
13 минут степ (66 этажей прошел)
Подъем ног на скамье с наклоном 5 по 15 раз
Тяга к груди 3 по 12 повторений
Гиперэкстензия 2 по 20 раз (разгибания на поясницу)
Бег 6 минут т.к. что то внутри болеть начало.
Так. А теперь вот я пришел домой и спатьспатьспать.
главное НЕ ЖРАТЬ! после всех усилий.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Music : Оригами - [... и ангелы ошибаються... #05] 06 - В сердце моём
Mood : скучаю
Все пережитые чувства в этот момент кажутся куда сильнее,
чем были тогда на самом деле.
Сейчас вспоминаю как ехал с другом в Мега-Парнас за компанию зимой.
Было жутко холодно и поздно.
Едешь..Темно, когда автобус выезжает на трассу только темнота, снег и огни.
Пока бродили в поисках ему зимней куртки, в Top-Shop'е наткнулся на бушлат,
который сейчас и ношу.
Правда тогда сумма в 5000 р. за вещь была запредельной.
Тем более когда бушлат жутко тонкий, ну что я рассказываю, все и так в курсе качества : )
А потом, через пару недель, когда я его купил - я был так счастлив.
Первая такая вещь, что бы прям ммм. Как запоздалый подарок на день рожденье.
Спасибо моему спонсору с детства : D
Бабушка тогда как всегда, через мои отказы, добавила немного недостающих средств)
Половину :D Стыдно.
Эхаю.
Хочется написать :
„где же те дни, когда :
«я надену пиджак, скажу себе good luck, а потом let's go!» “
но они прямо сейчас. Идут, а я просто отвлекаюсь не на то и не на то.
Нужно не баловаться со всем подряд,
а действовать с тем, что имею.
А имею я не мало для своего уровня.
м.
Сегодня на моем счету уже 6 бутербродов с ветчиной,
45 гр. Мишка на севере(250 ккал), Баунти (220 ккал)
2 чая с 2я ложками сахара и 2 часа спорта на учебе : )
Сейчас 16:04 и я пишу все это.
Вечером будет зал.
После него и допишу
Сейчас 23:26 : )
13 минут степ (66 этажей прошел)
Подъем ног на скамье с наклоном 5 по 15 раз
Тяга к груди 3 по 12 повторений
Гиперэкстензия 2 по 20 раз (разгибания на поясницу)
Бег 6 минут т.к. что то внутри болеть начало.
Так. А теперь вот я пришел домой и спатьспатьспать.
главное НЕ ЖРАТЬ! после всех усилий.
Комментарии (11):
маловато ты бегаешь))
постарайся раза в два увеличить
плюс начинать тренировку лучше с бега 10-15 минут
желание похудеть? брось. Тупо бег утром. Лучше бега еще никто ничего не придумал.
А будешь лопать баунти с бутербродами - заработаешь гастрит. Побереги уж себя, блин
на самом деле есть можно, просто больше овощей, фруктов, меньше жаренного, мучного, меньше шоколадок)
сахар все равно нужен, он ускоряет многие жизненно-необходимые процессы, но в пределах разумного
AlexRoxxx, бегаю я по 20 минут обычно))) я на учебе набегался неплохо за 2 часа, по этому вечером на беговой дорожке у меня тупо что то болеть внутри начало. : ) Я же написал, что не просто так 6 минут пробегал только.
А фруктов дома нет, да и вообще тут одна провокация на то, чо бы обожраться : )
HJ_Johns, да я не так часто их ем : ) *жует утренние бутерброды* хм..хотя..
Dopestar, а вообще лучше всего в тренажерку утром ходить...
...А главное - все равно все эти "меры" не помогут. Если ты не стал моделью с рождения - то не станешь ею никогда. Ну даже если скинешь пару килограммов. Значит прыщи замучают. Это судьба. :)
Tomas, глупости, это из той же области, если с детства толстый, то никогда не станешь худым, стройным и с привлекательной внешностью. Потенциал есть у многих:)
Просто когда есть проблемы с внешностью, ты либо забиваешь на них, либо пытаешься с ними бороться, следить за собой. Только постоянная работа над собой может дать результаты.
o_l_e_g_k_a_l_t_u_n
09-12-2009-13:16
удалить
страна советов
не больше 1200 ккал в день
забудь про углеводы (кроме овощей) на недельку-другую, и все будет ок. чтоб еще быстрей дело пошло - вместо обычного мяса - куриная грудка.
AlexRoxxx, ну кто может в утро тот ходит в утро))
Tomas, хуй тебе))У меня все получится. С таким хуевым настроением как ты говоришь никогда ничего не получается)вот тебя и будут они мучить. Прыщи меня не мучают, лишний вес тоже не очень. У меня нормальная фигура, просто хочу сделать ее более фигуристой)))
AlexRoxxx, Про постоянную работу верно!
o_l_e_g_k_a_l_t_u_n, о да, культ куриных грудей я уже давно проходил и прохожу)))
о,даааа))) мы в тебя верим :D
Комментарии (11):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 08 12 09 | Dopestar - Hardcore Will Never Die, But You Will |
Лента друзей Dopestar
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»