йога....
23-09-2008 22:17
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
сегодня я пошла на йогу..не была на ней 2 недели!!!!все некогда было!!!
короче я поняла,что ОБОЖАЮ ее!!!!!
конечно,не все могу делать спокойно,без проблем,но я работаю над этим!!!
просто как-то у меня было ощущения,что я полный лузер!я не могу даже полулотос сделать....девчонки некоторые в лотос складываются...но это ощущение прошло сегодня..я поняла,что во-первых:я долго не ходила и отвыкла,во-вторых:сразу ничего не получится!!!надо разрабатывать,растягивать мышцы!
вот теперь буду дома еще аккуратно растягивать мышцы и когда -нибудь я сложусь в лотос!!!!!!
Комментарии (9):
Мурмусечка
24-09-2008-12:39
удалить
Всё получится!!!
Может и мне на йогу сходить....
но вообще мне на фитнесе хочется попрыгать покачать что-то тяжёлое педали покрутить-так чтобы потом упасть....
а у тебя какое самое любимое занятие? - йога?
Natalie_NEVEDROVA
24-09-2008-14:16
удалить
мне подруга олна говорит "пойдем на йогу, пойдем на йогу" я дажде не знаю... круто?
Stervochca
24-09-2008-20:59
удалить
Наталья_Неведрова, попробуй!а потом решишь!вот моя подруга не любит...я же ОБОЖАЮ!
Stervochca
24-09-2008-21:02
удалить
Мурмусечка, POWER BODY очень сложно,но после него падаешь,особенно после первого занятия....насчет любимого не знаю..скорее всего йога,но благодаря ей не похудеешь,поэтому надо и на силовые тренировки ходить...
Мурмусечка
25-09-2008-10:55
удалить
Stervochca, а что даёт ийго-растяжку, расслабление?
Каждому своё. Наверное и то хорошо, и то.
Но мне надо чувствовать каждой клеточкой что я позанималась спортом! Флекс и релакс мне нравится не больше 15 минут в конце... Если больше становится холодно и скучно:(((
А часто ты ходишь заниматся?
Stervochca
26-09-2008-19:53
удалить
Мурмусечка, на йогу один раз в неделю.нет больше...а так 2 раза в неделю...третий раз хочу но что-то не как...
йога мне помогает успокоиться...а просто фишка еще в том,что перед йогой идет POWER BODY и после нее хорошо расслабиться...не худеешь от йоги.но приобретаешь гармонию души и тела...
Мурмусечка
27-09-2008-09:21
удалить
Stervochca, да вечные эти проблемы со временем... у меня тоже примерно также...
гармония тоже важна, ты права... У нас йога утром 1,5 часа, как раз сейчас идёт... после расслабления силовое занятие уже не то...
Stervochca
28-09-2008-20:35
удалить
Мурмусечка, йога нужна после тяжелого дня..чтобы отогнать все проблемы и усталость...
Мурмусечка
29-09-2008-10:43
удалить
Stervochca, я помню ты говорила... У тебя же работа физическая...
А я так насижусь перед компом ,что хочется прыгать:))))
Комментарии (9):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник йога.... | Stervochca - МОИ МЫСЛИ,МОЯ ПЕЧАЛЬ |
Лента друзей Stervochca
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»