Во первых на ночь кофе пить действительно не стоит, а во вторых перед тем как лечь выпей 2 таблеточки валерианы - мне помогает...ну или ещё какого нить успокоительного желательно конечно на натуральной основе=)
И приятных сноведений!)

Ответ на комментарий Вероничка-истеричка # Спасибо Вероник) но в Германии к сожалению нет валерьяны))))Я думаю что нужно просто наверное и правда перестать пить стока коооофе!))))

И спасибо за сноведения)