Выйдя из аудитории и пожелав удачи всем оставшимся, я поняла, что нужно срочно приводить себя в порядок: руки у меня были холодные, как лед, голова опустошенная, а в желудке сидел тяжелый василиск. Кровообращение необходимо было в срочном порядке восстанавливать. Я заперлась в кабинке в туалете(пардон), и принялась растирать живот, плечи, шею, руки, размягчать их и расслаблять все, что было сведено. Я была удивлена тем, насколько сильно это помогло. Вышла через пару минут я теплая, почти здоровая и жутко голодная.
До пар оставалось еще два часа, так что я решила съездить поесть в столовую в метро, которую мне показывал Макс. Но горячее там должны были привезти к полудню, только через целый час, так что пришлось удовольствоваться борщом в Му-му на поверхности. Но удовольствоваться - это сильно преуменьшено, потому что каждая ложка вкуснющего борща была как будто первой ложкой в моей жизни.) Вот как меня отпустило.)
На самом деле я поняла, как важно уметь концентрироваться и как важно уметь по-настоящему полностью расслабляться. А то в большинстве случаев мы не отдыхаем нормально, потому что в постоянному тонусе, но и работать нормально в полную силу не можем, потому что уже устали, будучи все время в напряженном состоянии. Так что - выдыхаааать и сознательно распрямлять и расслаблять скрученного себя.