Хочу вам кое-что рассказать. Кому неинтересно - вас никто не задерживает в моём дневнике.
Короче, раньше я где-то вычитала что дневная норма для худеющих девчонок - 1200 ккал в день. Решила так делать и похудела! Потом я узнала про диету "до 1000 ккал" и решила пересесть на неё. Но тут и провалилась - ну тяжело мне постоянно соблюдать правильное питание без излишеств и огрничений. Короче, я заметила, что мне легче вообще кушать по самому минимуму, чем просто ограничивать себя во вредностях. И по примеру одной девчонки с сайта www.pepsilight.ru (её зовут Anastacia) и моей подруги Полины, я решила теперь съедать до 600 ккал в день. Я знаю, что сначала мне будет тяжело, но потом стопроцентно такое питание станет образом жизни. И вообще я подумала, что весить при моём росте 167 см больше 45 кг лучше не надо. Хочу весить около 44 или пусть будет 45 кг.
Девчонки, кто тоже надумает, присоединяйтесь, ведь вместе легче худеть! Давайте друг друга поддерживать