мне кажеться не вредная , но я ее еще не пробовала .Рассказываю
С вечера замочить в воде рис, утром воду слить , налить новую , довести рис в воде до кипения, слить опять воду , налить свежую и доварить рис до готовности. Без соли и специй. С утра несколько ложек этого риса и не есть и не пить часа 4.
Потом можно есть все даже тортики , НО порции не больше 200гр и не меньше 5 раз в день, желательно в одно и то же время. Подруга гарантировала -10 кг в месяц без всякого вреда организму. Попробуем ?