• Авторизация


Я просто не могу, что эта весна со мною делает 29-03-2007 18:21 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[182x400]

В рамках программы "полюби себя" см. предыдущий пост, решено сделать следующее:

  • записаться в спорткомплекс с бассейном около дома
  • плавать в бассейне пару раз в неделю
  • пойти на аквааэробику
  • заняться комплексом "Ножки мирового стандарта"
  • возможно комплекс делать в бассейне, надо будет подумать
  • похоже теперь я буду есть только на работе: я не завтракаю, обед на работе, вечером там же стакан кефира и/или рыба, тренировка, а после тренировки есть нельзя

Этим я за пару месяцев превращу свою милую тушку (см фото) в еще более милую фигурку.

 Ссылки на комплекс Ножки Мирового Стандарта:

платный: http://www.ozon.ru/context/detail/id/1275420/

бесплатный: http://www.yamama.ru/books/legs/legs1.htm

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (10):
Lucky_Hunter 29-03-2007-20:33 удалить
Какой мощный порыв:)
Mila_Toronto 30-03-2007-00:35 удалить
Мне просто так легче: сделать расписание и по пунктикам выполнять. Не зря же в женских журналах пишут: три способа найти мужа в интернете, десять способов приготовить ужин за минуту и т.д. Всегда легче действовать когда есть под рукой четкий план и поставлена цель. [250x218]
pearlInna 30-03-2007-10:32 удалить
Milo4ka_Toronto, Молодчина! Хорошо весна на тебя действует!:) Удачи в достижении поставленной цели!:)
А фигурка и так очень хороша!
Mila_Toronto 05-04-2007-00:04 удалить
Спасибо :) Но нет предела совершенству :)
pearlInna 06-04-2007-11:13 удалить
Milo4ka_Toronto, да, фигурка у тебя действительно неплохая! Мы с тобой похожи - я тоже считаю, что нет предела совершенству! п.с. какой у тебя рост/вес, если не секрет? У меня 175/60.
Mila_Toronto 06-04-2007-20:20 удалить
176/74 :) Меня несколько смущали показатели других барышень типа 56 кг при росте 170, но выяснилось что у меня очень атлетическая фигура, а мышцы штука тяжелая. К тому же за последние десять лет у меня вес не менялся ни в какую сторону, и я подумала что пусть так и остается :) Правда я не могу вести такой образ жизни как девочки 50-ти кг: я не могу долго валяться на диване и ничего не делать. Если в выходные не выйти погулять / побегать с мячиком / покататься на великах или сноуборде, мне становится очень сильно не по себе. Мне нужно много двигаться. Кстати у моей мамы тот же вес/рост, но она при этом выглядит конкретно худенькой. Но это еще не крайний вариант :) У меня на работе была женщина из Албании. Потрясающий человек - она дома была профессором универа, преподавала маркетинг, у нее МБА, тут она работает бухгалтером. У нее тот же тип тела, тот же рост/вес (похоже это очень популярные цифры :). При этом она выглядит худее, но силушки молодецкой ей не занимать. Она старается контролировать, но это мало помогает. Если она одобрительно похлопает тебя по плечу - плечо будет побаливать. Однажды она встречала в аэропорту свою маму с которой давно не виделась, подбежала к ней, обняла и нечаянно сломала ей ребро. При чем тетка красивая и изящная - никогда не скажешь что у нее такие задатки. Фотка на фоне осенней листвы - моя мама. С мячиком - сотрудница албанка. У обоих точно такие же параметры рост/вес как и у меня [197x300] [250x286]
Mila_Toronto 06-04-2007-20:30 удалить
Miss_Perfection2, спасибо за наводку :) Прикол :)

Тест «Индекс массы тела»:

Людмила!
Поздравляем – вы в отличной форме! Ни грамулечки лишнего веса!
Индекс массы вашего тела = 24.2
(норма - от 19.5 до 25)
.

Пройти тест «Насколько идеальна ваша фигура».

pearlInna 10-04-2007-14:32 удалить
Milo4ka_Toronto, Молодчина, что ведешь активный образ жизни! И для фигурки и для общего состояния здоровья полезно! И уверенно чувствуешь себя в своем весе/росте - тоже умничка! Потому и выглядишь замечательно, женственно и подтянуто!:) Спасибо за фотки) Мама действительно прекрасно выглядит!:) А Албанка - вот это да! И не знала, что бывают такие тяжелые на руку девушки!:)


Комментарии (10): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Я просто не могу, что эта весна со мною делает | Mila_Toronto - Дневник Milo4ka_Toronto | Лента друзей Mila_Toronto / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»