Полтора месяца назад, замучавшись от осенних насморков, купила бутылочку жидкого витамина С. Каждое утро и вечер вся семья в обязательном порядке выпивает свою ложечку жутовато-зеленой, но довольно вкусной штуки.

Оказалось, что небольшой утренний насморк - это была легкая хроническая простуда. Часть детских ночных просыпаний - то же что-то от самочуствия. И работоспособность у меня, оказывается, на треть выше, чем я считала раньше. Как приятно, когда все эти привычно незамечаемые недомогания прошли и не показываются.

Вот что мне объяснил натуропат по поводу выбора витамина С:
-жидкий витамин лучше усваивается
-вит С это не только аскорбинка, а целый комплекс веществ
-вит С вымывается из организма очень быстро, поэтому сейчас он есть в форме аскорбата кальция (Clacium Ascorbate). В такой форме он работает около суток, плюс поставляет кальций в усвояемой форме.

Конечно, к витамину С хорошо бы не забывать о вит Д, которого сейчас катастрофически не хватает (или ходить в солярий раз в неделю), вит А, рыбий жир и т.д. Но уже один витамин С очень меняет восприятие с "опять зима, холодрыга", на "ура! мороз и солнце, день чудесный!"


Моя баночка на картинке внизу.
[338x450]