Гузелина, не забрасывай такое хорошее дело! Я тоже хочу купить себе диск таких занятий с разъяснениями и заниматься дома. Ну, кто первый начнёт?

мурк... :)))))
Если будешь выбирать, ищи комплект "Танцы живота.Уроки Саломеи". Это книга плюс диск CD. Я пока вижу, что это лучшее, в книге все толково написано, а на диске все видно. А кто первый... ну.. посмотрим :)

девчата,удачи

у меня такой диск лежит, бедняшка, никому не нужный:-))

Гузелина, спасибо за подсказку, поищу.

Гузелина, Гузель,но как же красиво и здоровско у тебя в дневничке.
Конечно,начинай-говорю я тебе и уговариваю себя.У меня не всегда раньше была возможность ходить в клуб.Занятия дома имеют свои плюсы.Один из них-меньше времени можно на тренировку затратить.Главное,чтоб диск удачный был.
И занятия тоже можно разнообразить.И потанцевать и пилатесом позаниматься.Я все йогой хочу заняться.В клубе мне время не подходит.Мне кажется,что йога это ВЕЩЬ.Во время последней беременности подарили мне диск с йогой для беременных.Были уже последние месяцы на исходе.Тяжелая ,неповоротливая.После получаса первого занятия-разительные перемены в ощущениях.Легкость,ощущения,что живот исчез,соответственно настроение на уровне.Удивительно.Хорошо б ,конечно,с инструктором постигнуть азы.Но,если нет возможности,занятия на дому СДЕЛАЮТ СВОЁ ДЕЛО!