• Авторизация


сбой 28-07-2007 00:09 к комментариям - к полной версии - понравилось!


вот тебе и раз.. поднявшись, как и положено при ПМС, на полтора кг, вес обратно не ушел. "Праздники" давно закончились, а вес так и остался. В этот период ездила с ребенком в Москву, не сказать, что питалась осмысленно - иногда где придется и что придется перехватывала. Досадно-то как... Эти полтора кг я, конечно, за пару недель уберу... но через неделю ехать на море и за вес стало страшно. В Крыму будет много-много вкусных фруктов, свежего творога, чудесной сметаны... Все вместе окажется просто ядерной смесью для организма. Я столько и не наплаваю... Ну нет. Думаю, что буду стараться за собой следить, хотя и не усердствовать. Задача минимум - вес удержать ниже 87 кг. В конце концов, вернусь после 20 августа и тогда буду добивать оставшиеся кгшки. Со своей дорожки к нормальной фигуре я не сойду, могу только слегка притормозить процесс.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (13):
Bu-sinka 28-07-2007-20:30 удалить
Ты молодец!Держишься твердо.А возвраты бывают у всех.А у меня после операции уже 7 лет нет ПМС,так что отследить подъем веса в этом случае не представляется возможным.Выкручиваюсь как могу.
Гузелина 28-07-2007-20:35 удалить
Ох, если б твердо... правда, у меня возврат первый раз, зато плато дважды были.. а ты сама отслежваешь динамику по времени? у меня возвраты, видимо, просто совпали по времени с МС. Там были явные нарушения. Как-то неожиданно захотелось сладостей (давно их даже не замечала), черного хлеба (бородинский подвернулся невовремя). Хотя вот сегодня сижу строго, от перекусов на работе пришлось отказаться вовсе - на кофе-брейке предложили только конфеты и печеье... ничего, сдержалась...
Bu-sinka 28-07-2007-21:05 удалить
Гузелина, я на КД уже 2-ой год, правда с перерывами.отследить динамику откатов сложно.прошлым летом, когда слетела с кремлевки, лопала без разбору кучу тортиков, а вес стоял, может потому, что были большие физические и эмоциональные нагрузки? И с лета, до февраля на таком режиме я набрала всего 5 кг, хотя "жрала"будь здоров и именно сладкое.организм начал прибавлять , когда "привык" к новым физическим нагрузкам
Гузелина 28-07-2007-21:43 удалить
ох ты... физические нагрузки - эт хорошо... эмоциональные - не люблю... я от взгляда на тортик, кажется, уже прибавляю...
Bu-sinka 28-07-2007-22:01 удалить
представляешь,в жару от работы у меня даже коленки потели!!!не поверила бы другим, если бы сама не видела мокрые джинсы в области коленей!!
Васька70 29-07-2007-12:18 удалить
Гузелина, я в тебя верю и знаю, что ты справишься. И уже, конечно, не сойдем мы с верного пути... Так, что... вперед, только вперед!!! Целую!!!!
Гузелина 29-07-2007-13:53 удалить
Bu-sinka, ой, ну это уже экстрим! от такой жары я бы сама и коленки, и копыта отбросила! Плохо переношу высокую температуру. Сейчас, когда уже вес немного сбросила, стло легче, но в прошлом году - просто умирала при 30 градусах!
29-07-2007-19:31 удалить
Уважаемая Гузелина, а как на счет промелькнувшего замечания, что попыток у нас ограниченное количество. Я точно помню , что эта мысль промелькнула в дневе (теперь не припомню когда, но точно помню, что из твоих уст)и засела в голове и приносит конкретный дискомфорт. Так на твой взгляд - попытки ограничены или можно дать себе иногда послабление...
Гузелина 29-07-2007-20:04 удалить
Нельзя давать себе послабление. это касается меня особенно, поскольку возраст и были уже попытки ранние вмешиваться в обменные процессы организма. Поэтому я не буду сходить с основных принципов КД, но добавлю фруктов. Поэтому ставлю задачей не сойти с набранного рубежа, а пока на нем удержаться. Потом добавлю больше экстрима - еще меньше углеводов, подсчет калорий, опять начну много ходить пешком. Совсем мне прекращать нельзя, иначе ... плохо будет. Кстати, за кетозом я и сейчас слежу. Он есть, просто слабенький.
Bu-sinka 29-07-2007-23:26 удалить
да нет, высокую температуру я переношу легко.Просто нагрузки.И вот чтобы коленки потели, это впервые.прям из раздела"нарочно не придумаешь"
Гузелина 29-07-2007-23:38 удалить
Bu-sinka,да, я бы ни за что не подумала... всегда считала, что там потовых желез нет!!! плохо мы свои организмы знаем, видать.
nakhodka64 01-08-2007-10:24 удалить
Силы воли тебе и УДАЧИ!!!
Отличного отдыха!!!
Гузелина 01-08-2007-18:25 удалить
nakhodka64, спасибо!!! Надо как-то пережить лето :) как-то осенью-зимой я организованней, то ли...


Комментарии (13): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник сбой | Гузелина - Дневник Гузелина | Лента друзей Гузелина / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»