• Авторизация


лето красное 12-07-2007 14:13 к комментариям - к полной версии - понравилось!


И жизнь - хороша, и жить - хорошо!
Какое хорошее лето, ну кто мог про такое подумать? Жарко в меру, дождей - в меру. Ураган, правда был сильнейший, около тысячи деревьев в городе повалило, на дорогах просто потоп был, маленькие машинки просто "захлебывались". За всю историю наблюдений такого не было - за 2 часа месячная норма осадков свалилась на город. Но в целом - лето отличное. Будет прекрасный урожай - радость огородникам и нам всем.
Позавчера прошлась по базару. Абрикосы дешевле, чем я в Крыму иногда покупаю! Накупила всего-всего по полкило - черники, вишни, абрикосов, клубники, баклажанов, перцев. Как я люблю эту летнюю щедрость!!!
Клубники сама съела грамм 300, абрикосов тоже прилично. Так получилось, что толком ела только яичницу с утра, днем - фрукты, а потом уже вечером что-то немного белкового. Сегодня с опаской на весы утром залезала. Так нет же!!! минус полкило опять за неделю, как и положено!!!! так что... думаю, что если разумно и следить за калориями, то все можно в меру! Вкусного лета нам, девчонки!!!!!
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (8):
KTU 12-07-2007-14:33 удалить
Привет! записалась в ПЧ- принимайте в гости. можно на ты?:) у меня такой вопрос - я так поняла, что снижение веса у тебя в среднем полкило в неделю. ты на сколько у.е. сидишь?
Гузелина 12-07-2007-14:36 удалить
Милости прошу! Знаешь, а я и не считаю, все - на глаз. Но как-то пару раз присмотрелась - получается как раз около 30-40 у.е. Но я сижу совсем не строго!!! Фрукты ем раз в день почти всегда (полгрейпфрута или яблоко или апельсин или ягоды). И молока тоже много - 300-400мл с чаем, творог-сметана обязательно. так что можно было бы и побыстрее, но не хочу себя мучить. Когда вес уходит хоть по чуть-чуть - уже нормально. Только бы на месте не стоял!!!
KTU 12-07-2007-14:39 удалить
я тоже примерно на 30, правда без фруктов и молочного. а организм каждый раз кульбиты выкидывает.. вроде и есть что отдавать в смысле веса, а все равно оч. медленно и со скрипом. да еще и непонятные привесы бывают - вот это из колеи выбивает сильно.. когда знаешь за что - необидно, а так..
Гузелина 12-07-2007-14:47 удалить
Я еще себе помогаю БАДами. Принимаю капсулами зеленый чай и каплями экстракты гуараны. Это все - кофеин. Он действует на адреналин, инсулин и в конечном итоге помогает расщеплять жир. У некоторых вызывает голод, у меня наоборот - тормозит аппетит. Потом я обязательно принимаю карнитин - он "везет" молекулы жира к митохондриям (энергетические станции клетки), где они расщепляются. Обязательно - витамины группы В. Ну и часто, когда жирного переберу, заедаю капсулами природного хитозана в комплекте с микрокристаллической целлюлозой (МКЦ). Хитозан просто "нацепляет" на себя лишний жир и вывозит из организма вон. А МКЦ просто разбухает в желудке и создает дополнительное ощущение сытости и еще чистит кишечник. Все БАДы- отечественные, беру в любой аптеке. Я биолог по одному из образований, мне легче представить биохимию процессов, поэтому так помогаю себе!
KTU 12-07-2007-14:51 удалить
А карнитин так и называется в аптеке - карнитин? Про витамин В я слышала, какой препарат лучше выбрать? знаю, что много вит. В в пивных дрожжах - но там и углеводов много...
Гузелина 12-07-2007-14:55 удалить
Да, бывает чистый карнитин. Но я пошла проще. Я пью на ночь "Турбослим-ночь". Там все - и витамины, и пиколинат хрома, и карнитин, и хитозан и даже немного сенны, чтобы проблем с кишечником меньше было. А гуарана есть в составе "Турбослима-день", но я каплями купила раньше, поэтому надо сначала это пропить :)
Васька70 12-07-2007-19:51 удалить
Гузелина, привет. Мммммм, можно к тебе в гости - у тебя такие вкусняшки...
Рада, что у тебя отвес!! Удачи!!!
Гузелина 12-07-2007-19:53 удалить
Заходи-заходи, лакомка!!! Пока есть время - отвешиваю... на следующей неделе начну тормозить и прибавлять (будут на то причины). Успеть бы к Крыму сбросить пару килошек! спокойно бы по пляжу разгуливала :)


Комментарии (8): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник лето красное | Гузелина - Дневник Гузелина | Лента друзей Гузелина / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»