Существует чудодейственная тибетская практика по улучшению качества жизни. Практиковать ее совсем несложно. Сядьте или прилягте, закройте глаза. Подумайте о том, какие ваши качества вы можете дать миру. А затем подумайте, что вы хотите получить от мира для себя. Сделайте три глубоких и спокойных вдоха и выдоха. А теперь на выдохе мысленно пошлите во Вселенную свои самые лучшие качества - любовь, нежность, оптимизм, радость...Представьте, что вы сейчас обогащаете окружающий мир тем, что есть в вас самого лучшего. После этого сделайте спокойный вдох, вдыхайте в себя то, о чем вы сейчас мечтаете. Повторите такие вдохи и выдохи несколько раз, пока не почувствуете, что достаточно. Обычно для этого нужно 10 минут.
Этот обмен энергией со Вселенной поистине волшебный. Применяйте его несколько раз в неделю, и вскоре вы почувствуете прилив новых сил и радость от своих достижений!