Мне кажется, когда пишешь что-то о плохом, то легче становится. Как аутотренинг. Написал - переосмыслил. Понял, что всё и не так плохо. Как бы оставляешь свои дурные мысли и можно даже про них забыть. Они же уже записаны в историю. Гы.