Всем привет!!! Решила попробовать вести дневник, знаю что вместе с "сообщниками" - это намного интереснее
С различными диетами знакома ..Три года назад наткнулась на Аткинса... (ничего непонятного... принцип "низкоуглеводная"). Потом прочитала про Кремелевскую и в апреле 2005 г. решилась.. Все проходило несложно.. за 2,0 месяца постепенно 7 кг ушло... Почуствовала себя другим человеком.Хотя признаться честно стремилась больше к красоте, а восторг пришел от состояния здоровья, которое заметно улучшилось... Пропали головные боли, отечность по утрам и т.д.
Вес стабильно продержался до лета 2006 года. Дальше с небольшими нарушениями (а зимой и побольше) вернула все.. Знаю что в этом моя вина, себя уже за это отлинчевала. Были жизненные трудности, но не буду здесь оправдываться...
Хочу начать все сначала, и даже уже начала около месяца это "движение к красивой и здоровой жизни".
Буду писать о своих результатах и достижениях.
Но сейчас очень трудно резко отказаться от привычных нарушений. Поэтому процес идет но очень медленно, методом проб и ошибок.
Желаю все огромного терпения и силы воли, это ОЧЕНЬ ВАЖНО в нашем деле.
[699x468]