если спать меньше 5 часов можно одуреть, постоянное недосыпание вредит нервным клеткам..

ну почему же сразу так?
депривация сна -рулит...посмотрите по гуглу пробейте много чего нового узнаете...сам только что нашел =)

Трёхчасовой сон - ни рыба, ни мясо - быстро башку начинает клинить.

Если хочешь время сна сократить - ложись спать, когда чувствуешь, что тебя реально "срубает", тогда, во-первых, мгновенно засыпаешь, во-вторых, спишь меньше обычного и что самое главное - офигенно высыпаешься.

А вообще, имхо, самый рульный режим - спать раз в двое суток, тут всего одна проблема - утро после бессонной ночи - где-то часов с 8 до 11 переживается очень туго, независимо практически ни от чего возникает как-раз то самое "срубание", спасают душ и энергетики. Утро пережил - дальше без проблем, днём уже более-менее бодрячком, а к вечеру вообще практически не ощущается того, что не спишь дольше суток и можешь так и вторую ночь просидеть до следующего утра абсолютно без напрягов. Но второе подряд утро будет жёстче, если решишь вдруг на третьи сутки пойти...
В конце концов, ложишься спать и спишь после всего этого часов 10-12, а затем всё с начала. %))))

telepat, да в принципе примерно так мне и приходиться делать =)
а в принципе организм человека в конце концов может привыкнуть ко всему...
Я кстати знаю девушку она спит всего полтора часа в сутки и так уже 4 года кстати по тому самому методу делала

Станем все мутантами в конце концов от такой жизни... %))))))))

Оболдеть, как я вам завидую...А я поняла. мне надо спать минимум 8 часов, тогда я буду как огурчик...

я конечно могу не спать по несколько дней.
Но потом себя таким тормозом чувствуешь :-)

«...это моё нормальное состояние...» (с) я %))))