*footnote*: ~(о медитации)~
22-03-2012 14:03
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Я-то думала:
"что сложного в том, чтобы просто сидеть и ни о чем не думать?"
[500x333]
Но глупые мыслишки лезут в голову,
просачиваются так незаметно!
Вот ты сидишь и ни о чем не думаешь, а вот уже перед тобой мелькают картинки .
Вот ты сидишь и слушаешь мантры, а вот уже думаешь, что надо не забыть постирать.
Да и сидеть, не шелохнувшись, так трудно!
Так трудно избежать искушения почесать нос, переложить ноги по-другому,
ссутулить спину, повернуть голову...
Первый опыт медитации удивил меня и заинтриговал.
Буду тренировать свою силу воли.
[325x265]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
"что сложного в том, чтобы просто сидеть и ни о чем не думать?"
[500x333]Но глупые мыслишки лезут в голову,
просачиваются так незаметно!
Вот ты сидишь и ни о чем не думаешь, а вот уже перед тобой мелькают картинки .
Вот ты сидишь и слушаешь мантры, а вот уже думаешь, что надо не забыть постирать.
Да и сидеть, не шелохнувшись, так трудно!
Так трудно избежать искушения почесать нос, переложить ноги по-другому,
ссутулить спину, повернуть голову...
Первый опыт медитации удивил меня и заинтриговал.
Буду тренировать свою силу воли.
[325x265]
Комментарии (22):
а мне кажется, что это нереально)))
Stacey_Kit
22-03-2012-15:43
удалить
Ответ на комментарий AbyDe #
ну достигают же этого всякие монахи и йоги. Главное-практика. Они сидят по 20(!) минут, а я и 5 не высидела. Буду бороться с собой^^
для меня это не реально! Успехов в медитации!
Stacey_Kit
22-03-2012-23:31
удалить
Ответ на комментарий Ка_Бэ #
спасибо! буду отчитываться о своих успехах^^
Ответ на комментарий Stacey_Kit #
prettyJERK, может и я потом рискну попробовать!
Stacey_Kit
22-03-2012-23:52
удалить
Ответ на комментарий Ка_Бэ #
попытка-не пытка, как говорится!
Ответ на комментарий Stacey_Kit #
prettyJERK, и потом можно с гордостью сказать "проверено на себе" ;)
Stacey_Kit
23-03-2012-17:38
удалить
Ответ на комментарий Ка_Бэ #
точно!
Stacey_Kit
23-03-2012-17:39
удалить
Ответ на комментарий JaneDoe #
приводит в порядок мысли, дает возможность познать себя, сконцентрироваться на своем внутреннем мире, расслабиться в конце концов. ну это если совсем поверхностно рассуждать.
а ты дома сама штоли делала?
ух-ты)) я как-то книжку "Медитация для чайников" скачала и забыла:(
Stacey_Kit
24-03-2012-11:43
удалить
Ответ на комментарий Эдель-Ка #
ну да
Stacey_Kit
24-03-2012-11:43
удалить
Ответ на комментарий kat_tigra #
забавно! надо тоже чтоль скачать такую...
видно оч умная голова ) раз медитация не дается
Ответ на комментарий Stacey_Kit #
просто я, например, пока не стала ходить на йогу, и не знала, что такое медитация на самом деле. И оказалось, что это так тяжко...Когда ездила на семинары, мы сидели часа по полтора в медитации, выполняя различные практики дыхания или концентрации на каких-то зонах, мыслях. Зато потом,действительно, голова чистая и ясная.
Приходи на кундалини йогу к Маликову в Аквариан йоге, своеобразный дядька, но очень прикольный и простой.
Приходи на кундалини йогу к Маликову в Аквариан йоге, своеобразный дядька, но очень прикольный и простой.
да, сама очень долго добивалась полной медитации.... лучше всего получается Шавасона - когда лежишь на спине на полу с закрытыми глазами и постепенно представляешь, как расслабляется каждая клеточка твоего тела и как ты расстекаешься по полу...15 минут такой медитации заменяют 2 часа сна.)) потом такая сверх бодрость))
Stacey_Kit
25-03-2012-13:08
удалить
Ответ на комментарий Эдель-Ка #
я хожу на йогу уже, а медитация была прописана в детоксе, так что основы я прочитала в интернете, но сейчас думаю обратиться к моей учительнице.
Stacey_Kit
25-03-2012-13:08
удалить
Ответ на комментарий Lilyjet #
ахаха! наверное^^
Stacey_Kit
25-03-2012-13:09
удалить
Ответ на комментарий Михелена #
этим мы на йоге заканчиваем занятие. Да, очень классное ощущение, согласна!
Ответ на комментарий Stacey_Kit #
мы тоже)) а вот с позами проблематично...
Ответ на комментарий Stacey_Kit #
А что у вас на йоге нет медитаций?
а у нас танцы в субботу на йоге. с закрытыми глазами в темноте. Не пробовала? Обожаю эти танцы. 2-3 часа танцуешь наедине с собой, но в толпе и самое странное, что ни на кого не наталкиваешься.
а у нас танцы в субботу на йоге. с закрытыми глазами в темноте. Не пробовала? Обожаю эти танцы. 2-3 часа танцуешь наедине с собой, но в толпе и самое странное, что ни на кого не наталкиваешься.
Комментарии (22):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник *footnote*: ~(о медитации)~ | Stacey_Kit - [canto della balena] |
Лента друзей Stacey_Kit
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»