не есть после 6. и гарантирую,что похудеешь.

_Твоя_Совесть_, это я знаю) но разве за неделю сработает?

нельзя так худеть. это и вредно и недолговечно, а на смену радости придет разочарование

Я тоже хочу послушать.)) Худеем, дорогие, худеем!)) Зачастили что - то все с этой темой в последнее время..)

tentative, _Твоя_Совесть_, нее, вы че, за неделю такое не сработает, ну, чтоб на 3

tentative, конечно похудеешь, но только если ты и вправду НЕ БУДЕШЬ после 18.00 есть. ну, можешь только пить(воду,чай без сахара).
comely, я же не говорю, вообще ничего не есть. я говорю, что просто после 6 не есть. до 6 может все что угодно, но после НЕТ.

_Твоя_Совесть_, да я понимаю что только после 6 нельзя. но за 1 неделю 3 кг не уйдут. я не спорю, что поможет, но не так же быстро

comely, почему же недолговечно, если контролировать вес?

comely, а ты пробовала? похудеть реально, только вот немногим под силу после 6 не есть, т.к. часикам к 8-10 вечера всех накрывает с головой гигантский ЖОР. всех так и хочется че-ниб покушать.

LeStatIk, актуальная тема на все времена)

_Твоя_Совесть_, просто боюсь, что такой метод при нормальном весе может не сработать)

да,вот реально....прием "после 6 не хавать" действует!и еще отказаться от мучного,газировки...и чай желательно без сахара....и все пучком ^^

Super_Oksa, за неделю? :)

tentative, все должно сработать, если хочешь точно результата, откажись еще дополнительно от всего мучного (но я не советую) или просто немного органич свои порции, т.е. ешь чу-ть-чуть меньше обычного.

а что в твоем понимании нормальный вес?

tentative, ну сама подумай, тебе надо срочно похудеть на 3 кг, ты всячески себя ограничиваешь, очень мало ешь, худеешь...или садишься на какую-то диету..вот, ты довольна. и что дальше, опять будешь питаться всякой мелочью? ну это я так выразилась. полезно это не будет..
если контролировать, конечно все будет норм, другое дело как контролировать - правильно питаться или перебиваться всякой фигней.
худеть быстро вообще вредно.
а вес который, быстро ушел быстро вернется

а почему именно на 3 и за неделю? у тебя какое-то событие?)

1) не солить пищу
2) употреблять не больше 2 литров жидкости в сутки
3) исключить: жареное, мучное; сладкие, газированные напитки; сухофрукты, орехи; соусы, специи, молочное
4) есть три-пять раз в день. Вечерний объем пищи (те приемы, которые приходятся на период за 3 часа до сна) должен состоять из сырых овощей без соли, соусов, масла.

Не есть сладкое и пищу, содержащую много углеводов после 12:00, вообще не есть после 18:00. Гарантирую.

tentative, легко))) ты попробуй!те тут стока клевых советов написали...палюбэ наскока нить да похудеешь))в любом случае,ты ниче не потеряешь)удачки)

_Твоя_Совесть_, нормальный вес - это когда я смотрю на себя в зеркало и мне все нравится)

comely, ну можно сказать, что событие) у подруги скоро свадьба, хотелось бы красиво выглядеть в платье и чувствовать себя уверенно)
по-моему 3 за неделю это не так резко...

Fruhling, спасибо за совет)

_Dimples_, то есть с 12 до 6 совсем по минимуму?

Super_Oksa, спасиб)

tentative, )))
ну, это можно почти бесконечно себя мучить.
3 кг все-равно ничего визуально не дадут, но понимаю, что для всоего спокойсвия видимо тебе мешает. главное не переусердствуй.

_Твоя_Совесть_, визуально те кому надо заметят))
не буду переусердствовать)

tentative, не по минимуму, а не есть сладкого, орехов, молока не пить. В общем посмотри в инете кремлевскую диету, там есть список, в каком продукте сколько углеводов. Ешь яйца и мясо спокойно. В вареной курице, например, вообще ни одного углевода нет) Хотя,это страшная гадость (:

_Dimples_, я люблю вареную курицу)
спасиб)

tentative, аа, свадьба..
удачи! :)

comely, спасибо)