результат того что ты бежишь - почувствуешь на первых секундах, отвечаю =))

а если бегать за пивом по утрам, то результат тупой траты денег я думаю будет сразу замечен =))

ты почувствуешь сразу.что ты бегаешь.особенно после первой пробежки.придя домой.это я тебе гарантирую. а вот в остальном.ну ноги укрепишь.и то.для этого нужно и в спорт зал ходить. да и тебе эти пробежки скоро станут в кошмарах сниться

а ходьба наааамного полезнее бега!

если цель похудеть,то при правильной диете результат будет через неделю-две...

Смотря какие результаты: усталость - в первые 15 минут, сбросить вес - неделя=полторы, подтянуть ягодицы - около месяца.

irinaristo, чем? странно что про ходьбу разговор заше, пришла только что домой находившись до упадаюПросто в лесу заблудилась по жаре 4 часа таскалась