Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
"Сауна йогов"
[295x346]
Рекомендации по сохранению молодости и красоты. Сауна йогов, ванны.
"Сауна йогов"
Очень полезна так называемая "сауна йогов". Нужно втирать в кожу касторовое масло (если нет оливкового), а потом разогревать лицо. Масло закупоривает поры кожи и препятствует потоотделению, т. е. охлаждению. При этом смазывать нужно все тело, включая волосистую часть головы. Для разогревания достаточно 10-20 минут постоять на солнце. Зимой можно натереться маслом и через 10-15 минут принять горячую ванну. После процедуры масло смывается в два-три приема теплой водой с мылом. Такую "сауну" необходимо делать раз в неделю, в крайнем случае - раз в две недели. При этом оздоравливаются кожа и волосы, улучшается их структура.
Для волос идеально подходит касторовое масло. Это особенно полезно при жидких тонких волосах. Масло нужно втирать, захватывая пряди волос пальцами и потягивая их. При этом удаляется большое число отмерших и ослабленных волос. Здоровые волосы вырвать довольно трудно, а удалять больные - полезно. После втирания масла выждать 20 минут и только потом мыть голову.
Ванны [200x216]
Человек издавна пользуется водой с лечебной целью. Еще Гиппократ и Авиценна считали ее наряду с гимнастикой, массажем и лечебным голоданием важнейшим оздоровительным средством и широко рекомендовали своим пациентам.
Освежающая ванна с добавлением отвара мяты, сока одного лимона или двух ложек уксуса и нескольких ложек соли - немедленно поднимет вас на ноги.
А вот еще один рецепт для тех, кто хочет сохранить силу и красоту: пачку липового цвета, ромашки и полпачки мяты всыпать в полотняный мешочек, завязать, окунуть в кипящую воду (в большую кастрюлю) и оставить на несколько минут. Приготовьте себе не слишком горячую ванну, влейте в нее отвар, окунитесь по шею, закройте глаза, подложите под голову полотенце, чтобы вам было удобно. Постарайтесь в течение 20 минут совсем расслабиться, отключится, вдыхая аромат трав. Можно после ванны принять холодный душ - это успокаивает нервы.
Хороши тонизирующие и омолаживающие ванны из мумие. Делайте их при нервной и физической усталости, они прекрасно питают весь организм необходимыми микроэлементами и биологически активными веществами. Применяются при неврозах, бессоннице и утомлении.
Это источник молодости и красоты. Взять 5 г мумие, растворить в 500 мл кипяченой воды. Набрать половину ванны водой температуры +30 °С. Вылить раствор мумие в ванну. Принимать ее 15-30 минут после рабочего дня. Оставить до утра. Утром добавить горячей воды и принять ванну повторно. Курс - 20 дней, принимать ванны через день. Перерыв - 10 дней.