Месяц назад я стала ходит!Спортом мне всегда было лень заниматься,если честно.А вот ходит,это как то больше по мне.Никаких ограничений,есть время,оделась и пошла.Тем более ходить можно и в быстром темпе и замедляя ход.Бегать я не могу и не хочу,при беге идет большая нагрузка на колени и они у меня начинают болеть!Для хорошего самочувствия при беге надо а)хорошую обувь,б)скинуть вес что бы не навредить суставам.Хорошие кроссовки для бега,при полном сканировании стопы,считывания наклона стопы(как хожу)расчета веса,мне обойдутся где то в 200 евро!Но я же не собираюсь бегать профессионально.Я хожу пока по 5 км.Это расстояние от моего городка до другого и возвращаюсь по другой стороны канала!Пока мне нравится!А еще я пошла в спорт зал,там я то же хожу!На то место где по физиологии должна находится моя талия меня обертывают пластиковой фольгой и надевают пояс который нагревается до 55 градусов.И все я пошла,в это время смотрю телевизор в наушниках!В первую свою вылазку я взяла фотик!Вот,не много фото.Это вдоль канала,рядом с городком где я живу!