Два пропущенных занятия по фитнесу сильно сказались на мне... Сегодня на тренеровке я чувствовала себя как в первый день... Аэробика мне не давалась... Не попадала в такт... На ходу забывала движения... Была явно рассеянной и даже злилась на себя... В какой то момент даже слезы наворачивались...

Сегодня был не самый удачный день... Некоторые новости откровенно навевали грусть... И я надеялась, что тренировка хоть как то меня взбодрит...

Вслед за аэробикой настало время пилатеса... Когда оч медленно но верно растягиваешь все мыщцы... Когда я только начала заниматься, подобные упражнения доставляли мне дикую боль...
А сегодня на удивление я чувствовала себя прекрасно... Три недели занятий дают свои результаты...

И это меня очень обрадовало... Это и было то самое, чего я ждала... После тренировки, уже в душе, я чувствовала такой релакс... Душевный покой, за который отдашь все на свете...

Чувствую, что спать буду сладко)))...