мне б такую диету))

нихера се диета!))) я ем меньше)

gorchizza, просто надо исключить из рациона вредные продукты. и не кушать после шести, особенно мучное )
тео_мой_тео, ну я вот тоже учусь меньше есть, но с пиццей не выдержала ))))))

ааааааааааа ну как на таком кол-ве сладкого похудеть???

героин_для_барби, пицца, сладкий творожок, чудо шоколад-это пипец.))
Я худея давлюсь творожком 0,3 % жирности и тп

nancy_creep, очень просто ))) надо еще заниматься физическими упражнениями )))
gorchizza, ну пицца это да - мне не хотелось расстраивать бабушку, отказываясь от ее трудов ))) а вот сладкий питьевой йогурт и чудо-шоколад - нормально ))) мне кажется в любой диете лучше позволить себе чуть-чуть того, что реально нравиться. совсем чуть-чуть )))) а не мучить себя ) ведь эти калории сжигаются потом при физических тренировках ))))

героин_для_барби, я на каллории смотрю...

gorchizza, ну я тоже на них смотрю в основном )) а еще на содержание жиров )) могу сказать, что в 100 гр. "мечты" всего 75 калорий ))) а человек в день должен по идее потреблять минимум 500-1000 калорий )))

героин_для_барби, тока ккал) но пофиг))
Я просто маньяк диет))))

gorchizza, и как, помогает??)))

героин_для_барби, даааа ))