Завтрак должен быть всегда.
Особенно если Вы занимаетесь спортом.

Поэтому сегодня,за два часа, до тренировки, я готовила омлет, с обезжиренным творогом.
[700x525]

Обезжиренный творог смешиваем с двуми желтками.
Белки взбиваем в пену,добовляем к творогу,перемешиваем.
Солим,перчим.
На сковородку, и все,омлет готов.